こんにちは。三原です。 日中暑くなってきましたね。 マスクをしていると喉が渇いていることに 気付きにくいそうですね(；ﾟДﾟ) 私は運動のためウォーキングをするので つい飲み物を持たずにマスクをして歩くとしまった！と思います。 水分補給をこまめにとる…

夏の水分補給☼